Dzimumzīmes, ādas veselība, dermatoloģija

Kā sauļoties saulē, lai nekaitētu skaistumam un veselībai

Visām meitenēm visdedzinošākās tēmas ir viss, kas var uzlabot viņas izskatu vai, gluži pretēji, negatīvi ietekmēt viņas stāvokli. Neatkarīgi no vecuma un sociālā stāvokļa, katrs daiļā dzimuma pārstāvis vēlas būt vispievilcīgākais un pēc iespējas pieliek daudz pūļu.

Kā sauļoties saulē, lai nekaitētu skaistumam un veselībai

Papildus jautājumiem par svara zaudēšanu, atbrīvošanos no kaitīgiem ieradumiem, bērnu audzināšanu un mājas darbu veikšanu, skaistules, jūs interesē arī jautājums par to, kā sauļoties saulē?

Šis jautājums ir īpaši aktuāls ilgi gaidītajā atvaļinājumu periodā, jo pat pēc nedēļas atpūtas vietējās upes vai ezera krastā daudziem izdodas iegūt tādu pašu iedegumu, kādu skaistumkopšanas speciālisti dēvē par Vidusjūras reģionu. Un kāds, pavadījis brīnišķīgas dienas pie okeāna, izskatās kā pārvārītas pankūkas .

Un nemaz nerunājot par izskatu, tas ilgstoši cieš no diezgan nepatīkamām sajūtām, kas rodas, pieskaroties sadedzinātajai ādai, un dažreiz tas saskaras ar nopietnākām problēmām.

Raksta saturs

Kas ir iedegums

Lielākā daļa cilvēku pludmalē kļūst piesardzīgāki, uzzinot, kas ir iedegums un kāpēc tas rodas. Saules apdegums ir ķermeņa aizsardzības reakcija uz UV iedarbību. Tas ir, lai glābtu cilvēku no saules staru kaitīgās ietekmes, viņa ādu pārklāj tas, ko mēs saucam par iedegumu un kura dēļ mēs faktiski nonākam pludmalē. ​​

Ja uz ādas parādās plankumi, tā sāk lobīties un, pieskaroties tai, parādās nepatīkamas sajūtas un pat sāpes - tas norāda, ka ir pārkāpta aizsardzība un saņemta cilvēka ķermeņa kaitīgo vielu deva.

Strīdīgs jautājums

Kā sauļoties saulē, lai nekaitētu skaistumam un veselībai

Izanalizējot pastāvīgi mainīgās prasības pēc sievietes izskata, mēs varam secināt, ka gaišs bronzas cilvēka ķermeņa tonis nekad neizies no modes. Pat periodā, kad bija iespējams novērot vispārēju tendenci uz sniegbaltu sejas un ķermeņa krāsu, no pūļa patīkami izcēlās gaišs medus un zeltaini nokrāsas.

Ņemot vērā, ka gaiša āda uzsver tās īpašnieka izsmalcinātību un aristokrātiju, daudzi slaveni daiļā dzimuma pārstāvji teātra, modes pasaulēs un kino, pilnībā pamesti ne tikai apmeklējot neticami populāros solārijus, bet arī pavadot brīvdienas karstās valstīs. Un pat no mazākajiem saules stariem viņi rūpīgi slēpa ādu.

Tomēr tajā pašā laikā sievietes, kuras patiesībā bija aristokrāti un kurām piemita iedzimta izsmalcinātība un izsmalcinātība, absolūti nebaidījās zaudēt sniega balto ādas krāsu, gozējās saulē un nenoliedza sev prieku pavadīt laiku jūrmalā vai okeānā pat sezonas karstākās dienas.

Skaistules ir gatavas nest daudz upuru, lai izskatītos vēl pievilcīgākas. Modes sauļošanās - viņi dodas uz pludmali vai skrien uz solāriju, prioritāte tiek piešķirta viņu ādas baltai krāsai - viņi upurēs atvaļinājumu un pat saulainākajā un laimīgākajā dienā, kad viņi neizies. Cīņā par skaistumu vissvarīgākais ir nepārspīlēt un nekaitēt veselībai.

Galvenais bažu cēlonis

Kā sauļoties saulē, lai nekaitētu skaistumam un veselībai

Lielākā daļa no tiem, kurus interesē, kā pareizi sauļoties saulē, rūpējas ne tikai par savu ādas toni pēc tam, kad viņi atrodas rezervuāra krastā. Protams, jūs vēlaties, lai viņš būtu vienmērīgs un saglabātu pēc iespējas ilgāku laiku, taču veselības stāvoklis un nopietnu, dažkārt pat letālu, saules izraisītu slimību risks meitenes biedē daudz vairāk.

Lai gan, iespējams, ir nepareizi apgalvot, ka šis jautājums interesē tikai daiļā dzimuma pārstāves, vīrieši domā arī par saules apdeguma bīstamību un uztraucas par savu veselības stāvokli, un, ja ģimene ar maziem bērniem dodas uz ūdenskrātuves krastu, tas attiecas uz katru no viņiem. Galvenais iemesls bažām ir bailes no vēža.

Ko eksperti saka par šo tēmu

Jebkurš ārsts teiks, ka saule ir noderīga, jo ultravioletā starojuma ietekmē tiek ražots organismam tik nepieciešamais D vitamīns, taču ar mēru. šo mēru nosaka UV iedarbības līmenis, kas dažādās valstīs un pat dažādos reģionos var būt diezgan atšķirīgs.

Piemēram, valstis, kurās mūsu valsts iedzīvotājiem tik ļoti patīk atpūsties: Turcija, Grieķija, Kipra un citas, ir vienas no bīstamākajām augsta ultravioletā starojuma līmeņa ziņā. Ja mēs novērtējam saules gaismas iedarbības kaitīgumu uz cilvēka ādu 10 ballu skalā, tad tās rādījumi svārstās no 8-10 punktiem.

Tas liek domāt, ka, dodoties atvaļinājumā uz šīm valstīm, jums ne tikai precīzi jāzina, kā pareizi sauļoties, bet arī jāievēro šādi noteikumi:

Kā sauļoties saulē, lai nekaitētu skaistumam un veselībai
  • dodoties pilsētā vai ekskursijā, visas ķermeņa daļas uzmanīgi paslēpiet zem drēbēm;
  • izmantojiet cepures;
  • neiet ārā pusdienlaikā;
  • atrodoties ārā, pat ja runa nav par saules baudīšanu, izmantojiet kvalitatīvu sauļošanās līdzekli ar spf vismaz 50.

Kā sauļoties uz jūras

Neatkarīgi no tā, cik cilvēki ir biedējoši ar savu kaitīgo rīcību, saule, kas vēlas uzsūkt savus starus, katru gadu nemazinās. Pat cilvēki, kuriem pēc būtības ir sniega balta āda vai kuri var lepoties ar brīnišķīgu vasaras raibumu izkliedi, nevar sev liegt šo prieku, kaut arī viņi pirmie ietilpst riska grupā.

Zinot, kā sauļoties pludmalē, un ievērojot šīs vienkāršās prasības, varat pavadīt patīkamu vasaras laiku, neapdraudot veselību.

Tāpēc, baudot saules starus, nevajadzētu atstāt novārtā dažus noderīgus padomus:

Kā sauļoties saulē, lai nekaitētu skaistumam un veselībai
  • Izmantojiet kvalitatīvus produktus, kas palielina ķermeņa aizsardzību pret ultravioleto starojumu. Bērniem vajadzētu iegādāties tikai īpašus hipoalerģiskus sauļošanās līdzekļus;
  • Neaizmirstiet krēmu uzklāt uz deguna, ausīm, lūpām, pleciem un pēdām, jo ​​tos visvairāk ietekmē saules stari;
  • Pat atrodoties ēnā vai ejot, jums nevajadzētu izvairīties no sauļošanās līdzekļa lietošanas;
  • Pakāpeniski palieliniet laiku pludmalē no 15 minūtēm līdz 1,5 stundām;
  • Pusdienas karstuma laikā uzturieties ārā;
  • Nemēģiniet paslēpties no saules ūdenī. Ūdens spoguļi , un cilvēks pludmalē saņem vismaz pusi no ūdenī esošās personas kaitīgās ietekmes;
  • Mitriniet ādu pēc katra dīķa apmeklējuma, pat ja saules aizsarglīdzekļiem ir arī šīs īpašības;
  • Neslapiniet cepures. Izmantojot šo metodi, kā izvairīties no karstuma, cilvēks tikai vēl vairāk pakļauj sevi riskam;
  • Ja atvaļinājuma laiks ir ierobežots, nav nepieciešams sauļoties, guļot uz sauļošanās krēsla. Laika pavadīšana pludmalē būs daudz efektīvāka, ja to pavadīsit tādās spēlēs kā volejbols vai skriešana gar pludmali.

Apkopojot to

Visiem tiem, kurus interesē jautājums, kā sauļoties jūrā, ir jāsaprot tikai viena lieta - jūs varat un jums vajadzētu sauļoties, un saule ir dzīve, tāpēc jums nevajadzētu no tās baidīties. Jums vienkārši jāapsver daži punkti, kas var pasargāt jūs un jūsu ģimeni no iespējamām nepatīkamām atvaļinājuma sekām.

Ievērojiet mūsu padomus un atcerieties, ka iedegums ir ādas aizsargreakcija uz saules staru iedarbību, tas ir, daba pati par sevi ir parūpējusies par mūsu ķermeņa aizsardzību, jums vienkārši viņai nedaudz jāpalīdz.

Ādas atjaunošanas procedūras un ādas keratomu likvidēšana raidījumā \

Iepriekšējā ziņa Kā pastāstīt par grūtniecību tuviniekiem un kolēģiem darbā?
Nākamā ziņa Vai jūs varat iesaldēt savu vecumu?