DJ Фасад (ширма, экран) своими руками: дёшево, удобно и быстро. Сделать своими руками

Vai ir iespējams iemācīties dejot lentes plastmasas elementus mājās un kā to izdarīt?

Šodien sloksnes plastmasas elementi ir pelnīti populāri daudzu meiteņu un deju skolotāju vidū. Vēl nesen šī tehnika bija saistīta tikai ar kailu striptīzdejotāju kustībām naktsklubos, taču tagad lielākā daļa cilvēku sāk saprast, ka šis virziens un striptīzs nemaz nav viens un tas pats.

Šajā rakstā mēs jums pastāstīsim, kādi ir šī deju stila elementi un vai jūs varat tos iemācīties pats mājās.

Plastmasas sloksne: raksturojums un veidi

Vai ir iespējams iemācīties dejot lentes plastmasas elementus mājās un kā to izdarīt?

Visi sloksnes plastmasas elementi kopā veido neparasti skaistu un hipnotizējošu erotisku darbību. Meitene, kas izpilda šo deju, ir neticami pievilcīgs seksuālais objekts pretējam dzimumam.

Neskatoties uz to, obligāta ekspozīcija nav saistīta ar vienu lentes plastiskās operācijas veidu. Dejotāji tracina vīriešus tikai ar plastiskumu, vieglām un seksuālām kustībām, nevis ar pakļautajām ķermeņa daļām.

Šis mūsdienu deju mākslas virziens no citām dejām atšķiras ar šādām īpašībām:

  • relaksācija;
  • izsmalcināta seksualitāte;
  • pilnīga atbrīvošanās;
  • jutekliskums;
  • vienmērīga kustība;
  • stingra skaidra ritma ievērošana;
  • patīkama un aizraujoša mūzika.

Daudzi var pamanīt, ka tieši pēc savām īpašībām šī deja atgādina striptīzu. Tā ir taisnība, jo šīm abām jomām ir kopīgas saknes. Tajā pašā laikā viņiem ir arī būtiskas atšķirības. Profesionālās sloksnes plastmasas elementi nevar būt neķītri, samaitāti vai pārāk izteikti.

Vai ir iespējams iemācīties dejot lentes plastmasas elementus mājās un kā to izdarīt?

Patiesībā šāda veida dejas ir pavedināšanas māksla, taču sloksnes dejotāja spēlē nevis ar savu ķermeni, bet gan ar skatītāja jūtām.

Šo deju bieži izvēlas pat precētas, jaunas meitenes. Šajā ziņā nav nekā nosodāma, jo starp visiem deju virzieniem tieši sloksnes plastmasa vairāk nekā citi palīdz sievietei atpūsties un dažādot savu ģimeni un seksuālo dzīvi. Turklāt daži sloksnes plastmasas elementi ļauj savilkt figūru, atbrīvoties no pāris papildu mārciņām, stiprināt muskuļus un uzlabot stāju.

Šodien ir vairāki sloksnes plastikas veidi, starp kuriem katra meitene noteikti izvēlēsies sev tīkamāko, piemēram:

  • klasiskā sloksnes plastika;
  • sloksne latina;
  • sloksne-R & B;
  • sloksnes kardio.

Kā redzams no otrā un trešā tipa nosaukumiem, tie ir lentu plastmasas un citu deju stilu sajaukums. Savukārt kardio sloksnes plastmasa ir aerobikas, horeogrāfijas un vieglu vingrinājumu kombinācija.

Un tas ietver gan dinamisko eelementi, piemēram, sitieni, līkumi, pietupieni utt., kā arī lēnas un vienmērīgas erotiskas kustības. Tieši šāda veida dejas ir piemērotākas tām sievietēm, kuras vēlas vairāk zaudēt svaru un uzlabot veselību nekā citi sloksnes plastmasas virzieni.

Kā iemācīties dejot lentes plastmasas mājās?

Vai ir iespējams iemācīties dejot lentes plastmasas elementus mājās un kā to izdarīt?

Mācīties dejot dažādus jebkura veida sloksnes plastmasas elementus nemaz nav grūti, un to var izdarīt bez lielām grūtībām mājās. Lai to izdarītu, jums jāizvēlas atbilstoša video apmācība, no kurām daudzas ir viegli atrodamas internetā, un jāmēģina izpildīt visus tajā sniegtos norādījumus.

Pirms sākt tieši ar nodarbībām, jums ir jāpastiepjas. Pretējā gadījumā jūsu nesagatavotais ķermenis nākamajā dienā liks par sevi manīt ar sāpīgu un neērtu sajūtu masu.

Jums jāsāk ar vienkāršākajiem muskuļu stiepšanas elementiem, piemēram, līkumiem, pagriezieniem un šūpolēm, pakāpeniski palielinot slodzi un intensitāti. Veicot dažādas kustības, jums kādu laiku jāpaliek tajā pašā stāvoklī, tas ir, elementu maiņai nevajadzētu notikt pēkšņi. Stiepšanās nodarbības jāveic 2-3 reizes nedēļā, savukārt vingrinājumu ilgumam jābūt vismaz stundai.

Pēc kāda laika, kad saprotat, ka muskuļi ir pietiekami pielāgojušies nogurdinošiem stiepšanās vingrinājumiem, jums jāpievieno kustības, kas attīsta koordināciju telpā. Tie ir roku un kāju pacelšana, ekstremitāšu rotēšana dažādos virzienos, visu veidu pagriezieni, balansēšana uz vienas kājas, lekt, ķermeņa svara pārnešana uz papēžiem, spēja stāvēt uz papēžiem un pirkstiem utt. Arī šajā posmā jūs varat sākt praktizēt labi zināmo dejas gaitu.

Lielākā daļa dinamisko fizisko vingrinājumu cita starpā attīsta bagāžnieka plastiskumu. Ir vērts atzīmēt, ka elastīgs un plastmasas korpuss ir puse panākumu dažādu sloksnes plastikas elementu apgūšanā.

Visbeidzot, jau pēdējā posmā, kad muskuļi pierod pie regulāriem vingrinājumiem, jūsu ķermenis kļūs veikls, elastīgs un izveicīgs, un jūs pats varat būt tik atbrīvots, ka nebaidāties demonstrēt savas prasmes citu cilvēku priekšā, varat ieslēgt mūziku.

Vai ir iespējams iemācīties dejot lentes plastmasas elementus mājās un kā to izdarīt?

Stiepšanās un visi iepriekšējie vingrošanas vingrinājumi jāveic pilnīgā klusumā, lai nenovērstu uzmanību, bet pilnībā koncentrētos uz savu darbību.

Tikai tagad, ieslēdzot savu iecienīto mūziku, jūs varat veikt iemācītās kustības, mēģinot tās izmantot noteiktos skaņas skaņas brīžos. Patiesībā šis posms ir visgrūtākais. Veiciet jebkurus fiziskus vingrinājumus ar vieglumu, pat visneveiklīgākajai sievietei, ja jūs sev izvirzāt nopietnu mērķi.

Pa to laiku sloksnes plastmasa ir ne tikai dinamisku elementu kopums, bet arī māksla savaldzināt vīriešusdeja, kas ir nesaraujami saistīta ar mūziku.

Ļauties erotiskām dejām un jo īpaši iemācīties dejot tādus virzienus kā sloksnes plastmasa nemaz nav tik grūta, kā varētu šķist. Galvenais ir būt pārliecinātam par saviem spēkiem un seksuālo pievilcību, un tas jums noteikti izdosies!

12 sustainable design ideas from nature | Janine Benyus

Iepriekšējā ziņa Kādas ir avokado priekšrocības un kā to pagatavot?
Nākamā ziņa Vingrojumi prātam - vingrinājumu kopums