Ko darīt, ja bērnam ir zemas koncentrēšanās spējas?

Ko darīt, ja bērnam ir skolioze?

Vai jūsu bērnam skolas medicīniskajā pārbaudē tika diagnosticēta skolioze? Netērējiet savu laiku un sāciet cīnīties ar problēmu! Lai apturētu slimību un koriģētu stāju, būs vajadzīgs daudz laika un pūļu, taču galu galā jūs novērsīsit daudzas sava skolēna veselības problēmas.

Raksta saturs

Bērnu mugurkaula izliekuma cēloņi

Ko darīt, ja bērnam ir skolioze?

Kāpēc bērna mugurkauls pēkšņi sāk locīties uz sāniem? Loka var būt visā garumā vai aptvert tikai krūškurvja vai muguras lejasdaļu, savukārt ķermenis pielāgojas jaunajam skriemeļu stāvoklim - ir atšķirība plecu līnijā, iegurņa kaulos, ceļos, mainās iekšējo orgānu stāvoklis, elpas trūkums, sirdsklauves, gremošanas problēmas, sāpes utt. muskuļu stīvums.

Iemesls var būt muskuļu korsetes vājums un pastāvīgā nepareiza sēdēšanas pozīcija, nespēja pareizi nostāties ar atbalstu uz abām kājām, ieradums ieņemt nedabisku (bet iecienītu) stāvokli pie galda, pie datora vai televizora.

Turklāt joprojām pastāv iedzimta nosliece uz to, ka skriemeļi iet uz sāniem, kas nākotnē ir pilns ar pārvietošanos un osteohondrozi. Kaulu struktūras defekti, patoloģiska muskuļu attīstība arī agrīnā vecumā izraisa nopietnas problēmas.

Slimība var ātri progresēt vai nemanāmi ieilgt, gadiem ilgi radot bērnam neērtības un ierobežojumus, piemēram, fiziskās audzināšanas stundās, fiziskās slodzes laikā vai dienas beigās no uzkrātā noguruma.

Acīmredzamo skoliozi ir grūtāk izlabot, taču to ir viegli noteikt, un pat medicīnas personāls vispārējās pārbaudes laikā var aizmirst vieglu formu, taču, tomēr savlaicīgai atklāšanai ir milzīgs pluss, jo problēma vienmēr ir pilnībā atgriezeniska.

Kāda ir skoliozes ārstēšana bērniem

Ārsti izšķir posturālos traucējumus, skoliozisko stāju un skoliozi kā trīs secīgus izliekuma posmus atbilstoši pieaugošajai smaguma pakāpei. Un pasākumi pret slimības attīstību būs atšķirīgi.

Bērnu mugurkaula skoliozes ārstēšana ietver:

Ko darīt, ja bērnam ir skolioze?
  • papildu vingrošana un masāža (vieglā formā);
  • intensīvs vingrinājumu kurss un manuālā terapija (smags izliekums);
  • ortopēdisks korsete, ķirurģiskas metodes (tikai 3 un 4 skoliozes pakāpēm).

Diemžēl jūs nevarat patstāvīgi veikt bērnam masāžu, kas to darītuviņš ārstēja šo slimību. Tam nepieciešama speciālista - vertebrologa un kvalificēta chiropractor - pārbaude.

Kas attiecas uz fizioterapijas vingrinājumiem, tad pēc 10–12 nodarbībām ar bērnu ar jūsu līdzdalību jūs varat veikt vingrinājumus mājās, jo jums gadiem ilgi būs jāuztur muskuļu korsete labā formā. Pusaudži, ievērojot apzinīgu pieeju nodarbībām, spēj paši veikt kompleksu, protams, ar jūsu pastāvīgu atgādinājumu un morālu atbalstu.

Kāda veida vingrošana nepieciešama skoliozei

Vingrinājumu komplekss skoliozes ārstēšanai bērniem ietver stāju, elpošanas vingrinājumus, locītavu iesildīšanos un vienkāršas kustības (pietupieni, līkumi).

Piemēram, ikdienas vingrošana varētu būt šāda:

Ko darīt, ja bērnam ir skolioze?
  • stāvot pret sienu, maksimāli izlīdziniet, pēc tam, saglabājot tādu pašu stāju, attālinieties no sienas un mēģiniet noturēties 2–3 minūtes līdzenumā;
  • izstiepieties uz augšu, paceliet rokas virs galvas - ieelpojot nolaidiet rokas un noliecieties uz priekšu - izelpojot, veiciet vidēju tempu 2–3 minūtes;
  • galvas, plecu, iegurņa, ceļa apļveida kustības ar saliektas kājas pacelšanu - 5-7 minūtes;
  • tupē ļoti lēnā tempā, lai neradītu sirdsdarbības ātruma un elpas trūkuma palielināšanos, kamēr mugura ir taisna, kājas ir platākas par pleciem - maksimālais reižu skaits vienā komplektā ir ne vairāk kā 10, jūs varat veikt 2-3 komplektus;
  • noliecieties uz priekšu ar vingrošanas nūju aiz plecu lāpstiņām (rokas āķis līdz nūjas galiem), uz sāniem, aizmuguri ar nelielu amplitūdu, labākais slīpuma leņķis ir 90 °, aizmugure ir absolūti vienmērīga, bet nav pārspīlēts, veiciet 5-7 reizes katrā virzienā, mugurā uzmanīgi, leņķis ir ļoti mazs;
  • guļot uz vēdera, uz elastīga vingrošanas paklāja, veiciet laivu - paceliet plecus un galvu, kamēr rokas ir izstieptas gar ķermeni, veiciet 10 reizes, cenšoties neizelpot elpu ritms;
  • balansēšanas vingrinājumi - stāvot uz vienas kājas, paceltās kājas pēda nospiež atbalsta kājas iekšējo augšstilbu, rokas slēdzenē virs galvas (1 minūte katrai kājiņai, pakāpeniski palielinot laiku līdz 5 minūtēm), kā arī slavenā norīt - stāvot uz vienas kājas slīpumā ar rokām uz sāniem.

Kopumā šāda vingrošana ilgst no 30 minūtēm līdz stundai, ieteicams to veikt katru dienu, līdz skoliozes pazīmes tiek novērstas, kā arī profilaktiski pastāvīgi. Ja ārsts ir izrakstījis citu vingrošanu vai tomēr ir aizliedzis jebkādus mugurkaula līkumus un stiept, tad jums vajadzētu viņu uzklausīt un konsultēties par peldēšanu vai ūdens aerobiku.

Ir iespējams apturēt slimības attīstību, izlabot skoliozes skarto skaitli un atgriezt bērnam iespēju aktīvi darboties vienlīdzīgi ar vienaudžiem citādā veidā, nosūtot viņu ārstēties uz specializētu sanatoriju.

Kāpēc jums nepieciešami spa kursi

Ko darīt, ja bērnam ir skolioze?

Kas sanatorijā ir labsārstēšanas kurss? Tās programma paredz integrētu pieeju problēmai, iespēju veikt pilnīgu ārstu pārbaudi un kontroli, kā arī atrašanās vietu vienā baseinā, mācību telpās, masāžas telpās un citas terapijas metodes. Milzīgu lomu spēlē sanatorijas režīms - atveseļošanās, profilakse un ārstēšana ir veiksmīgāka, ņemot vērā pareizu uzturu, mainot slodzes un atpūšoties saskaņā ar plānu.

Turklāt uzturēšanās sanatorijā nozīmē atpūtu labvēlīgā ekoloģiskajā zonā, bieži vien piejūras, mežu vai kalnu kūrortos.

Sanatoriju sarakstu skoliozes ārstēšanai bērniem vada sanatorija Stanko (Maskavas apgabals), kam seko DiLuch , Rus (Anapa) , Yubileiny (Evpatoria), Yeiskiy (Taganroga līcis). Pazīstamas ir arī augstas klases sanatorijas Pjatigorskā, Kislovodskā, Jessentuki, kur uzņem pieaugušos un bērnus ar balsta un kustību aparāta problēmām.

Jūsu bērnam ik pēc 6 mēnešiem būs nepieciešama fiziska pārbaude arī pēc problēmas novēršanas. Higiēnas apstākļi mācībām un darbam, savlaicīga atpūta un pārmērīga fiziska un emocionāla stresa neesamība nākotnē ievērojami uzlabos dzīves kvalitāti.

Ko darīt, ja bērnam ir urīna nesaturēšana?

Iepriekšējā ziņa Žāvēta baraviku sēņu zupa - garšīga, apmierinoša un ekonomiska
Nākamā ziņa Dīvāna izvēle