sports un veselība, 2021
Kā kakla vingrošana tiek veikta osteohondrozes gadījumā?
Osteohondroze ir mugurkaula slimība, ko izraisa specifiskas izmaiņas skriemeļos, precīzāk, skrimšļa audu iznīcināšana un izaugumu, osteofītu, ne...
Read More
Siera diēta: pamata ieteikumi, priekšrocības, trūkumi
Izvēloties diētu, kas palīdz zaudēt svaru, sievietes bieži vadās ne tikai pēc tās efektivitātes, ilguma, bet arī pēc atļauto produktu saraksta. ...
Read More
Diēta, kas samazina holesterīna līmeni: garšīga un laba sirdij
Cilvēki ar augstu holesterīna līmeni nav vieni, tikai ne visiem tiek veikts asins tests, kas var mainīt attieksmi pret veselību un uzturu. Ne vi...
Read More
Kā tupēt ar stieni?
Vai, veidojot plānu meitenēm, glutēna treniņā vajadzētu iekļaut hanteles un stieņa pietupienus? Tūlīt jāsaka, ka šis jautājums izraisa nopietnas...
Read More
Aktivētās ogles novājēšana
Liekā svara un celulīta problēma vienmēr ir satraukusi mūsdienu sievietes. Svara zaudēšanai un diētām ir ļoti daudz veidu: veģetārietis, Kremlis...
Read More
Viktorijas Lopirevas diētas noslēpumi
Liekais svars ir problēma diezgan daudziem cilvēkiem. Un cik daudz veidu nav izmēģināts ... un badošanās, un diētas, un smagas fiziskās aktivitā...
Read More
Stiepšanās vingrinājumi mājās: tehnika
Milzīgs skaits cilvēku daudz laika pavada, veicot vienmuļu darbu, kas izraisa nogurumu, nervu spriedzi, samazinātu muskuļu tonusu un ķermeņa sāp...
Read More
Sports + skaistums: kā saģērbt jaunu meiteni sporta zālē?
Vai jūs esat topošais sportists ar sporta zāles abonementu? Tad jūs varat droši apsveikt jūs ar svarīgu soli ceļā uz ideāla ķermeņa iegūšanu! Vi...
Read More
Gavēņa diena uz zaļās tējas: gudri zaudēt svaru
Ko mūsu sievietes nedara, lai sasniegtu slaidu un skaistu figūru: viņas sēž uz nogurdinošām diētām, šūpojas sporta zālē, līdz mušas parādās viņu...
Read More
Zaudē svaru alum
Alus diēta svara zaudēšanai ir viens no veidiem zaudēt svaru , kas piemērots gan vīriešiem, gan sievietēm. Cilvēki, kuri ir izmēģinājuši diētu,...
Read More
13. diētas galds: pret jums var izturēties garšīgi un ar apetīti
Ir daudz diētu ar dažādiem lietojumiem un mērķiem. Starp tiem ir izvēlne, kas tiek attiecināta uz cilvēkiem ar infekcijas slimībām un kuri atrod...
Read More
Muskuļu stiepšana: drošu un efektīvu treniņu noslēpumi
Kalanētika ir noteikta veida statiski vingrinājumi, kas vērsti uz muskuļu savelkšanu un izstiepšanu. Tos izstrādāja amerikānis Kalans Pinkijs. T...
Read More
Piena diēta: svara zaudēšana piena produktiem
Piena diēta ir ne tikai viena no nākamajām efektīvajām svara zaudēšanas metodēm, bet arī lieliska iespēja vispārējai veselības uzlabošanai. Ar k...
Read More
Burvju diēta: ātri zaudēt svaru
Nosaukums burvju diēta runā pati par sevi. To uzskata par vienu no efektīvākajām svara zaudēšanas metodēm - tikai vienas nedēļas laikā jūs var...
Read More
Medus, citrons un ingvers ir efektīvi svara zaudēšanas produkti
Šodien katra meitene vēlas, lai viņai būtu skaista figūra. Un sievietes var pielikt daudz pūļu, lai sasniegtu šo mērķi. Mūsdienās svara zaudēšan...
Read More
Vīna diēta: noteikumi un diēta
Ja jūs ilgu laiku spīdzinājāt savu ķermeni ar visādiem uztura ierobežojumiem, kāpēc gan nemēģināt zaudēt svaru, ievērojot vīna diētu? Tikai piec...
Read More
Kā lietot burkānu svara zaudēšanai?
Pašlaik ir ļoti daudz dažādu veidu, kā zaudēt svaru. Turklāt diezgan bieži dažādas diētas pilnīgi pretrunā. Piemēram, daži uztura speciālisti uz...
Read More
Kā padarīt plecus platākus: izmantojot horizontālu joslu un hanteles
Nav noslēpums, ka sievietes saviļņo klasiskais vīrišķības simbols - plati pleci un šauri gurni. Ne visiem vīriešiem pēc būtības ir piešķirta šād...
Read More
Kā veidot plecus mājās ar hantelēm vai bez tām
Plecu jostas platums ir tikpat svarīgs kā abs, veidojot līdzsvarotu sportisko siluetu. Deltveida muskuļi izdala piepumpētus puišus, un meitenēm ...
Read More
Mūzikas izvēle svara zaudēšanai
Tiklīdz tiek pieņemts lēmums, ka ir nepieciešams zaudēt svaru, daudzas skaistules sāk meklēt ekstazī piemērotas diētas. Tie, kuri ir apņēmības p...
Read More
